Topfgesund

 Zu neuer Lebensqualität durch eine ganzheitliche Ernährung

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Willkommen bei Topfgesund

Herzlich Willkommen bei Topfgesund. Schön, dass Sie mich besuchen. Möglicherweise sind Sie auf der Suche nach einer Ernährungsberatung oder Sie interessieren sich einfach für Ernährung. Lernen Sie mich und meinen ganzheitlichen Ansatz auf den einzelnen Seiten dieser Website kennen. Ich wünsche Ihnen viel Freude dabei.

Um was geht es konkret?

Körper, Geist und Seele können nur im Einklang sein, wenn unsere Milliarden von Körperzellen mit den richtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt werden. Essen wir zu viel oder ernähren wir uns mehrheitlich vitalstoffarm, können es Übergewicht, häufige Erkältungen, Depressionen und chronische Krankheiten sein, welche uns darauf aufmerksam machen wollen, dass sich unser Organismus nicht mehr im Gleichgewicht befindet. Leider werden diese wertvollen Hinweise oft verdrängt, gelangen nicht in unser Bewusstsein oder werden nicht im Zusammenhang mit der Ernährung wahrgenommen. Es ist vielen von uns nicht bewusst, wie enorm wichtig die Ernährung für unsere Gesundheit und für unser Wohlbefinden ist.

Ganzheitlich

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung betrachtet nicht nur eine Symptomatik, sondern versucht immer den Menschen als ganzes Individuum zu sehen. Dazu gehören neben der Ernährung weitere mögliche Faktoren, welche unser Wohlbefinden aus dem Lot bringen können:

  • Bewegungsmangel (sitzender Beruf)
  • Psychologische Faktoren (Stress, wenig Schlaf, Depressionen usw.)
  • Äussere Einflüsse (Chemikalien, Toxine, Strahlung)
  • Beruf (unregelmässige Arbeitszeiten, während der Woche immer unterwegs)
  • genetische Veranlagung

Die ganzheitliche Beratung berücksichtigt zudem die Bedürfnisse des Einzelnen und dessen Möglichkeiten. Zusätzlich werden Sinn und Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit geschärft.

Wann kann eine ganzheitliche Ernährungsberatung helfen oder zumindest unterstützend wirken?

  • Übergewicht und Adipositas (starkes Übergewicht)
  • Metabolisches Syndrom (Übergewicht, Diabetes, hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel)
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (hoher Blutdruck, Arteriosklerose)
  • Magen-Darm-Erkrankungen (Darmpilze, Blähungen, Durchfall, Verstopfung)
  • Nahrungsmittel-Intoleranzen (Lactose-Intoleranz, Gluten-Intoleranz, usw.)
  • Rheumatische Erkrankungen (Rheuma, Gicht, Arthrose, Arthritis)
  • Fettstoffwechselstörungen (hoher Cholesterinspiegel)
  • Autoimmunerkrankungen
  • Osteoporose
  • Diabetes
  • Allergien
  • und bei anderen chronischen Erkrankungen

Individuell und auf Sie angepasst

Ein individuell auf Sie angepasster, ganzheitlicher Massnahmenkatalog, kann Sie dabei unterstützen, dass sich Ihre gesundheitliche Situation und Ihre Lebensqualität wieder verbessern.

Ernährung – ein Thema für sich

Ernährung ist im Moment ein ganz grosses Thema. Beinahe wöchentlich werden neue Erkenntnisse und Studien zum Thema veröffentlicht. Auch die Medien sind fleissig dabei. Beinahe jede Tageszeitung hat ihren Ernährungsexperten, welcher seine eigene Kolumne unterhält. Einmal ist das gesund, das andere Mal ist etwas anderes ungesund. Die Verwirrung ist oft grösser als die Erkenntnis. Ich kann Ihnen dabei helfen, einen Weg durch diesen Dschungel zu bahnen.

Lassen Sie sich helfen und beraten

Falls Sie mehr über einen, auf Sie zugeschnittenen, ganzheitlichen Massnahmenkatalog erfahren möchten, rufen Sie mich zu meinen Telefonzeiten an oder senden mir eine E-Mail. Das erste persönliche Gespräch in meiner Praxis ist übrigens gratis, unverbindlich und dauert zirka 45 Minuten.

Ich freue mich sehr darauf, Sie persönlich kennenzulernen.

Ihr Fachberater für ganzheitliche Ernährung und Gesundheit
Roger Suter